SALUD MENTAL, TENGO UN TRASTORNO…

 

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Amor venme a buscar…

Amor venme a buscar…

Tener la sensación de que por mucho que quieras no tienes la voluntad de encauzar tu vida como dictan los dogmas. Sufrir por verte distinto. Sufrir por cometer irresponsabilidades contra uno mismo que hacen daño a los demás y a ti mismo y no encontrar consuelo ni camino.

Soñar que la química va a paliar esos rasgos que te hacen ser distinto y darte cuenta que la Ciencia no avanza tanto, darte cuenta que tampoco eres responsable de ser cómo eres.

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Vivir en la culpa y el miedo continuo porque no te fías de ti mismo, dices no haré eso y al día siguiente lo haces, es como una atracción fatal hacia la no vida, la no vida establecida, no hay contención, no hay moderación, solo picos altos y bajos de humor que determinan tu conducta. Te dicen: No me haces caso… sin darse cuenta que ya no solo depende de uno..

Te olvidaste de lo que es pedir ayuda, porque ya no confías en ti y temes decepcionar y hacer daño a los demás, tu voluntad no te acompaña y tus acciones son juzgadas como negativas sin dimensionar este gran mundo que es la enfermedad mental.

Y tras estos episodios vas perdiendo amigos, familia, se cansan se agotan, los entiendes, pero tu cada día estás más solo con tus ideas rumiantes que te acechan una y otra vez y no te dejan ni paz ni felicidad. Explicar esto a los demás te cuesta, poca gente está capacitada para comprender.
La soledad de estar acompañado y realmente estar completamente solo sintiéndote el malo de la película. La enfermedad mental no te quito la inteligencia ni el autoconcepto.

Buscas salidas, te haces buenos propósitos y va por temporadas, menos cuando las crisis se agudizan y te pierdes ya no sabes ni quién eres, no sabes dónde realmente estás agarrado, cómo consigues seguir viviendo de esta forma.
El hombre es muy fuerte pero la enfermedad mental es el peor de los calvarios, primero te compadecen, te miman los buenos…. Y luego acaban abandonando no te pueden acompañar porque sufren y no saben ayudarte. Les comprendo.

Es triste, muy triste hay gente que tiene el privilegio de aun así de poder expresarlo, pero cada segundo hay un enfermo mental estigmatizado que siente estas cosas y no las puede decir. Acaban diciendo está loco.

Perdón a los que hice sufrir y perdón a mi mismo. Solo el cariño salva.

Amor venme a buscar…

Vacío me dejaste el corazón…

La salud mental.

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Todas las historias deben tener un final…

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Todas las historias tienen un final, casi siempre es así, si vas a ver una película y no la tiene te quedas con mal sabor de boca, a no ser que el Director, suscite, la segunda parte y te cree ese deseo de seguir viéndola cuando salga. Esto es el cine.

En la vida las cosas pintan de otra forma para algunas personas que se pasan la vida luchando y sus historias de terror y desasosiego se perpetúan de tal forma que el propio sujeto, protagonista de la película. Quiere cuanto antes acabar, no sabe bien cómo pero quiere decir hasta aquí llegué.

Ejemplos de personas verídicos que conozco, tienen un intento de autolisis por ingesta medicamentosa, se salvan aunque la cosa no pinta bien. Comunican en el trabajo como medio de preservar la propia intimidad, le dio una angina de pecho.

La familia se preocupa mucho sufre y lo comunica al trabajo, y en el trabajo como lobos con piel de cordero le regalan los 5 días de vacaciones que nunca le quisieron dar, la persona piensa que buena gente. El trabajador al día siguiente que conste fue a trabajar. No fue por su voluntad  perjudicar a la empresa, solo faltó el día que estuvo ingresado.

Confiando medio repuesto pero vacilante, en el ánimo, vuelve al trabajo pasados los cinco días. A la hora de estar trabajando llaman a su móvil y le dicen venga a la gestoría, la Presidenta está aqui conmigo reunidos y queremos hablar con usted.

El trabajador pregunta: ¿Abandono mi puesto de trabajo? Si, si…

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LLega a la reunión la Presidenta escapó y el gestor le dice te hemos llamado para comunicarle que está despedido. El trabajador se asusta, se queda estupefacto y dice titubeando ¿qué hice mal, qué norma fue infringida?  Y le presentan una carta llena de mentiras sin sentido de la primera hasta la última. por lo que el trabajador deduce que no cae bien a alguien y que esto estaba pensado de antes…

El trabajador sale de allí hundido, humillado con la dignidad por los suelos….Se quedó sin trabajo de la noche a la mañana con infundios.- Gracias querida reforma laboral, somos cieno desde hace algunos años, donde los pocos se dan masajes purificantes, como en los baños de San Pedro del Pinatar en Murcia, a costa de los muchos, los Nadies de Galeano.

Pero no acaba aquí la cosa, el trabajador angustiado con ganas de escapar del dolor causado sale a dar una vuelta y en la noche dos individuos españoles haciendo pasar por la secreta le roban el móvil, dinero y le propinaron un puñetazo que le rompen las gafas y esta a punto de perder el ojo.

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Ustedes dirán, mala suerte, toda junta, y es real, muy mala suerte pero ante esto este trabajador persona, sensible amigo de los derechos humanos, de los derechos sociales y defensor a ultranza del necesitado dice y se plantea llevo sufriendo un paro desde 2011, me ha pasado de todo, ¿merecía todo esto? No. Tan solo ha podido trabajar un año desde 2011.

¿Vale la pena seguir de esta forma esta historia de dolor y daño? Señores no vale la pena, ni tiene sentido y así esta persona se dice asi mismo no quiero segundas partes, quiero que acabe esta historia. No soy de este Mundo ni lo comprendo ni quiero comprenderlo estoy desvencijado…

Su familia quiere ayudarle pero no puede y no acaba de comprenderlo. Y el solo se siente culpable se rechaza, no ve ya horizontes. Él no se deja, quiere acabar hace tiempo. No hay Noray para el barco de su vida.

Gracias por leer con empatía una de estas historias que pasan a diario en este Mundo que adolece de falta de humanidad. Lo pagaremos caro.

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No a la drogas pero con cariño,estigmas

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Para los muchos que juzgan a drogodependientes va este escrito que tendrá historia real y búsqueda de empatía, hay mucho miedo, e ignorancia y son enfermos, no viciosos.

Miren ¿Qué fue antes la droga o el trastorno de la personalidad? O unos rasgos concretos que se tornan patológicos para afrontar la adaptación a este Mundo, a la vida.

Por mi experiencia en trabajo con toxicómanos ahora, medicatoxicómanos, palabra inventada por mí, en este momento. Zombies de la pastillas para calmar la alarma social nada más. Faltan recursos solidarios con equipos multidisciplinares.

En los años 80, 90 murieron generaciones enteras por la heroína y la aparición del SIDA oportunista que siempre pensé que fue creado y sigo pensándolo como medio de contención y eutanasia pasiva de un grupo de personas que daban miedo a la sociedad.

Robando coches creaban alarma social y algunos, lo que sobreviven están pagando condenas por delitos comunes, mientras los verdaderos delincuentes están en la calle, sí, los que nos roban el pan de nuestros hijos.

¿Son realmente responsables o culpables de esas adicciones? Definitivamente, se ha estudiado mucho sobre el tema y todos cumplen con un perfil psicológico que les condiciona, las campañas de prevención agresivas de aquellos años con el yonkie y la chuta no hicieron nada de bien.

Muchos estuvieron en programas que podrían calificarse de sectas, obligados a hacer cosas que si les cuento se asustarán por ejemplo limpiar una piscina con un cepillo de dientes para trabajar no sé qué conducta, o cavar su propia tumba literalmente hablando para darse cuenta de no sé qué línea vital.

Ahora son todo pastillas y programas que valen dinero porque las ongs se quedaron sin ayudas… ahora son de cocaína droga muy distinta, pero llevo tiempo vaticinando la heroína vuelve con fuerza, lo que pasa en EEUU llega aquí tarde o temprano, incluso las crisis lo hemos comprobado.

Lo peor de todo es el estigma que padecen y han padecido estas personas enfermas, en las urgencias médicas sobredosis, tras sobredosis, en las comisarías de policía de aquellos años, muchos palos…. yo perdí dos hermanas y aún hoy me cuestiono. LLoro.

Ahora hay politoxicómanos que si no lo remediamos caerán presos de la droga de la paz, ya sabe de la que hablo.

El gasto sanitario sube en medicaciones experimento, total, son cobayas toxicómanas.

Creo que poca gente ha entendido que antes de drogodependientes eran ya enfermos con una predisposición a la adicción y la adicción las muchas veces era un síntoma de sistema familiar mal equilibrado, con secretos.

Merecieron más cariño, más empatía y firmeza, pero sin amor no se sale de ninguna adicción. fueron presos del ensayo y error, algunos hoy nos bendicen desde el cielo y otros están a punto de tocarlo. Cambiemos la visión y seamos empáticos, son personas que no se han adaptado a este Mundo que en realidad tiene muchos motivos por los cuales no adaptarse.

Os quiero a todos los que tuve el privilegio de tocar desde mi experiencia de Terapeuta de Proyecto Hombre, no soy mejor por no haberme drogado, quizás hasta peor.

Soy Gay, ¿y? Contra el acoso escolar

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Si no quieres odio sal del armario valiente homofobia

Ayer iba en el bus como todos los días cuando voy y vengo del trabajo. A pesar de los años aún mantengo un fino oído, selectivo que encuentra conversaciones que luego dan para escribir, esta va a ser una de ellas.

Había dos chicos jóvenes no tendrían ni 18 años y una chica, hablaban de temas varios, exámenes, etc… en un momento un chico comentó. ¿Habéis visto al profesor de Religión? Todos contestaron sí, tienes mucha pluma es gay.

Mientras tanto en mi interior y viendo al chico por el reflejo del cristal del bus algo me decía diles algo… incluso el chico comento por lo bajo mira nos mira por el espejo del bus, es decir sé tu que sentir interpelado por mi mirada de condescendencia ante su comentario.

Mi boca estaba sellada por el miedo, que coño, si hay miedo todavía a defender estos temas, luego me arrepentí. Pero lo mejor de todo y lo que suele pasar muchas veces y en toda mi vida lo he podido comprobar es que el sujeto que habló así del profesor como si fuera un mono de feria al que ver, y hablo con extrañeza en pleno siglo XXI, que vemos esto todos los santos días. Es que era gay escondido y sus palabras a pesar de parecer de mofa o malintencionadas no eran más que un órdago ante sus miedos personales a no ser aceptado.

Ya con mi experiencia de años en estos lares, sé que le hubiera venido bien un buen feedback al crío sobre su comentario, algo directo y confrontativo, pero no hay que dar sino se pide, sale caro.

Algún día este chico saldrá de su amado armario, es un proceso, lo comprendo son los miedos porque, aunque parece que esto está ya resuelto nos equivocamos, siguen muriendo cada día personas por razón de orientación sexual, por ser diferentes, por el miedo de los que no se lo reconocen y por el odio a lo distinto. Todo esto cambiaría en contextos distintos, lo vemos en prisiones de alta seguridad con presos de cadenas perpetuas en todo tan relativo.

Es una pena que niños se quiten la vida por esta razón ante el escarnio de sus semejantes en las escuelas y nunca, nunca estará demás gritar a los cuatro vientos por todos ellos. ¡Soy gay y no me escondo….¡

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Ejemplo de recaída, adicciones

 

 

Habían pasado más de 20 años desde que esa persona dejó de agredirse tomando sustancias no permitidas. La vida había sido algunos años amable con él. Pero algo se estaba fraguando en el interior de esa nueva vida, la semilla de la recaída, no la típica recaída del consumo seguido. Se quita importancia con los años al riesgo de volver a caer, es ley de vida, la persona se relaja y la falsa seguridad se muestra poderosa. No me pasará más… dicen.

Necio el hombre que pensó y sintió así, el resultado es mucho dolor guardado, daño gratuito propio y de los demás. Quedarse en segundo lugar sin ocuparse de uno mismo cuando el termostato de la vida te avisa que no te estás amando como debes.

Y llega el día que te das cuenta que el amor compartido que te regalo la vida, no lo has cuidado, maldita sea es el peor punzón de una vida no aprovechar el amor que se recibe porque estás tan lleno de desamor que no puedes contener el amor con mayúsculas. Nadie te enseñó.

Cuando los padres mueren jóvenes y en tu infancia has sufrido el abandono, ya estás tocado de por vida, no existirá amor que colme ese vacío existencial, no es la droga es el amor que faltó cruelmente. Algunos pueden sobrellevarlo y no caen en estas cosas, otros los sensibles, las puertas abiertas a sentir no lo pueden sobrellevar y una vez tras otra confirman y firman el abandono, haciéndose daño a sí mismos. La droga no es un misterio, existe, se toma legalmente pero no es estigmatizada, tiene múltiples nombres, benzodiacepinas, sexo, juego, autoengaño, vidas que no son lo que aparentan. El estigma y el juicio solo lo reciben quien arriesgando en negativo quisieron curar su mal de amor con drogas ilegales.

La gran mayoría de estas personas son natos salvadores de los demás y se olvidan de ellos mismos, no casan con este Mundo que tenemos, no lo comprenden, lo sufren de forma distinta que las demás personas. No pueden vivir engañados. Y la vida les aburre, le genera dolor, insatisfacción. No son excusas, es profundizar en el hombre.

Las adicciones son una enfermedad de carencia de amor o exceso de protección, de Nos que faltaron o abrazos. De niñ@s abandonados.

Levantarse de esto después de tantos años sintiendo orgullo de haber salido es harto imposible y solo queda desear escoger el camino del Thanatos, pero esta vez no con la droga, eso es indigno, esa gente lleva tiempo pensando que no vale la pena vivir de esa forma otra vez y algunos, los valientes deciden quitarse la vida. Siento ser tan crudo, tan realista pero es así de real.

Son personas que vagan solas y te ayudaran siempre pero ya no pueden ni saben amarse tanto como para no volverse a hacerse daño.

En mis tiempos de Terapeuta tuve que ver con dolor muchas GRANDES PERSONAS que pasaron por esto y acabaron sus días de sufrimiento no fértil dejando de respirar, porque este oxígeno ya no les da la vida, sino que los oxida más en el camino de la soledad y el desamor a uno mismo.

Las decepciones, la vida, las facturas no pagadas se juntan en el libro de una muerte anunciada. Además, los recursos para pedir ayuda en estos momentos esta super burocratizados, helados de afecto, medicalizados en exceso. No son tiempos como antes, de amor y solidaridad. Y esto es extensible a las familias ha dejado de creer en las personas.

El peor desamor no es el del divorcio sino el de la propia familia y el propio hacia uno mismo. Solo queda poner la otra mejilla. 

Por eso algunos dicen ahora sé que fui feliz a mi manera.

Dios nos perdone.

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El miedo y los guerreros oxidados

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Como cuesta expresar el miedo en momentos de la vida, si eres hombre sufres el yugo de dar siempre la talla, y el miedo es una emoción muy cotidiana que si no se expresa puedes llegar a enfermar. El miedo mal canalizado y no expresado puede generar situaciones de violencia hacia uno mismo y hacia los demás. Puede paralizar una vida que está llamada a ser excelsa. Te hace rendir menos en cualquier profesión o destreza.

El mayor miedo que no se suele reconocer con facilidad es el miedo al rechazo del otr@. Muchas veces lo tapamos con reacciones de orgullo, de indiferencia maquillada, pero está ahí. Se siente y baja hacia abajo, a la barriga donde se transforma en dolor, el dolor del niño rechazado y no elaborado.

Es una cadena que oprime el pecho, y hace sufrir mucho, los hombres lo tenemos de escudo siempre tenemos que estar siendo los más fuertes, los más… dando la talla, no nos está permitido mostrar debilidad, fragilidad, miedo.

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Es como si solo las mujeres sufrieran el miedo a no ser queridas, y en realidad tanto el hombre como la mujer lo sufren, pero lo elaboran de distinta forma según las exigencias del género y de la Sociedad.

Vencer el miedo al rechazo es una heroicidad, es desnudarse delante de alguien por completo y decirle este soy yo, a veces el enano de mis miedos y otras el gigante de mis sueños. Cuando realizamos esta labor de lleno descansas y eres más libre y surge el milagro de la crisálida.

No tengamos miedo y si lo tenemos expresemos ese miedo donde corresponde por salud propia y para conocernos mejor, sin engaños ni falsas vidas.

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Distimia… Te regalo mis cosas porque me voy

 

No podemos confundir la sensibilidad con la susceptibilidad. No hay fuertes, hay personas hechas fuertes por las experiencias vividas, normalmente suele ser así.

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Pasarse la vida queriendo ser buen@ porque de niño siempre les dijeron “no eres buen@… Vais a matar a tu madre.” Personas que todo lo perciben con intensidad, la alegría, la tristeza, el dolor ajeno, el propio, personas que continuamente se persiguen así mism@s tratando de ser aquello que le dijeron que no eran, personas que, en los inicios de su juventud, sintieron ya la tristeza quizás de un familiar de referencia y desde niños el miedo a la muerte del familiar les hizo ser miedosos y buscar la perfección. Adaptaciones perversas a situaciones dramáticas sobrevenidas desde niños.

Este bucle destructivo en la edad adulta hace mucho sufrir, son personas que de base son buena gente, con grandes valores, generosas, dadivosas, entregadas, aplicadas que cuidan el detalle. Personas que sin quererlo o pretenderlo pueden hacer sombra, pues no está de moda muchos valores que prodigan y expresan en estos tiempos. Grandes incomprendidos de ellos mismos y de los demás, etiquetados de conflictivos sin serlo. Cuando me he topado con personas así siempre le hices la misma pregunta. ¿Cómo te sientes? Son personas transparentes no puede fingir sus emociones, su lenguaje corporal les delata. Son personas que con una especial hipersensibilidad a cualquier tipo de emoción que le entra, sin remedio, por un gesto, una palabra aparentemente simple para los demás. Personas que empatizan con todo, y no pueden evitar sufrir. Es como una locura que no lo es, porque están en continuo cuestionamiento personal y suelen restarse más que sumarse, haciendo a los demás ídolos y verdugos. Se defienden porque ellos son expertos en acusarse sin piedad.

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Son niñ@s dañados de adultos. Sufren todo esto en silencio con emociones que van desde la incomprensión y la tristeza, culpa continua, sienten que no son de este mundo. Regalan sus cosas anunciando que se van. Son muy conscientes de la muerte desde niños, algo que la vida te va enseñando en el momento adecuado, ellos la tuvieron como asignatura desde niños y saben moverse en ella, no la temen y la idolatran porque el sufrimiento interno es tal, a veces, que es la única solución a esa forma de ser. Soñaron que no habían nacido repetidas veces, producto de su sufrimiento interior.

Si en tu vida te encuentras con alguna persona así, no seas cruel, mira su interior, empatiza, acaricia, escucha, no juzgues sus malos momentos, no son tóxicas, son personas que viven en un campo de concentración interior

En resumen, son personas con Distimia, han padecido depresiones pero no se les cataloga como depresiones, desde niños han tenido episodios y han perdurado en el tiempo, personas que no son amigos de las bacanales culinarias, que tienen el sueño alterado, que sienten la tristeza y el desánimo. La padecen de forma crónica durante toda su vida. La melancolía es su cruz y su gloria, pues puede ser muy creativos y al mismo tiempo pueden estar en inmersos en una profunda tristeza que se acompaña de ansiedad, lo que imaginan que puede pasarles, miedos. No son locos, no son raros, no son conflictivos. Muchas veces estas personas tienen una genialidad arrolladora, carismática, porque siempre quieren hacer el bien. Personas que saben muchas veces ayudar a los demás y bien y a ellos mismos no lo logran. Buscan la excelencia en todo rozando la perfección que les ahoga como un yugo en la vida. Y lo consiguen, pero su transparencia y sinceridad hace que la gente les tema. Medicadas largos periodos de tiempo, y a veces sin acceso a psicoterapias que les ayudarían mucho.

Se inmolan en la vida. Viven en la vida sin un cómodo sillón para sentarse y vivir de pie agota. Esto les hace siendo competentes tener faltas de memoria, concentración, tener fallos cuando son muy competentes, hundirse la autoestima continuamente y vivir en un infierno constante que solo los que lo padecen saben lo que queman esas protuberancias solares.

A esas personas les ayuda más el cariño que la persecución y normalmente siempre tienen perseguidores porque les cuesta poner límites y esto ya sabemos cómo es en la vida, colonizar al otro es el deporte nacional. Son grandes incomprendidos. Son grandes resilientes no reconocidos. Más leales a los demás que a ellos mismos. Por desgracia a veces se llega tarde para ayudarles, no pudieron resistir más este infierno. Tan solo necesitan expresar, y buscar un tamiz sanador para ser todavía mejor de lo que son. Cambiando visiones de la salud mental.

Serán más valiosos si los “acaricias” y les preguntas qué quieres un té o un café que si los juzgas, los persigues, los criticas, sin darte cuenta del infierno que viven. Si los refuerzas en positivo. Ell@s son su peor enemigo y Jefe. Ell@s son sus verdugos. Excelentes personas ahogadas en un mundo de emociones que les cuesta filtrar con la razón.

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